Asupan Makanan Anak Saat Berolahraga

Menurut dr.Rika Haryono SpKO, orang tua harus memperhatikan dengan cermat makanan yang di konsumsi anak ketika anak sudah mulai berolahraga. Sajikan makanan dengan gizi seimbang.
“ Anak sebnernya boleh mengonsumsi apa aja yang ia suka . menambah makanannya bleh, tap jangan menguranginya , kecuali apabila anak memang memiliki masalah obestas. Rika menerangkan ..
Yang juga harus di ingat , hindari berolahraga dengan perut penuh. Berikan anak makan antara dua hingga tiga jam sebelum ia beraktivitas .