mengatasi cegukan

Cegukan terjadi ketika diafragma (sekat rongga badan antara dada dan perut) mengenjang . akibatnya , pita suara menutup dengan cepat , sehingga menghasilkan suara keras yang terdengar ketika anda sedang cegukan. Apa sebenarnya yang bisa memicu cegukan ??
Menrut National Library of Medicine (NLM) di amerika,makanan panas atau pedas bisa menimbulkan cegukan. Selain makanan, asap yang terlalu menyengatpun ternyata bisa membuat anda cegukan. NLM menganjurka beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghentikan segukan yaitu :
o Menahan napas, meminum air es dingin
o memakan satu sendok teh gula pasir
o atau anda juga mengarhakn kantong kertas do depan mulut anda , lalu kemudian anda menarik dan megerlukan napas secara perlahan .

umunya cegukan, hanya berlangsung beberapa menit. Bila ternyata cegukan anda berlangsung lebih dri satu jam,sebaiknya anda langsung ke dokter